بچه ها چطونه چکار به مامانم دارید؟ - بدون درس"><script type="application/ld+json">{ "@context": "https://schema.org", "@type": "QAPage", "headline": "سوال ", "mainEntity": { "@type": "Question", "name": "سوال - ", "text": "بچه ها چطونه چکار به مامانم دارید؟", "dateCreated": "3/20/2025 9:53:32 PM", "author": {"@type": "Person", "name": "بهار عبادی " }, "answerCount": 1, "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "زمان فعالیت توضیحات ۸:۰۰ - ۸:۳۰ بیدار شدن، نرمش سبک، صبحانه سریع و پرانرژی شروع کن. ۸:۳۰ - ۱۲:۰۰ بلوک اول: درس اصلی شماره ۱ (۳.۵ ساعت) فقط و فقط تست و تمرین! هر ۱.۵ ساعت یه استراحت ۱۵ دقیقه‌ای. ۱۲:۰۰ - ۱۳:۰۰ ناهار، استراحت کوتاه یه کم استراحت کن، ولی خیلی طولانی نشه که از فاز درس خارج بشی. ۱۳:۰۰ - ۱۶:۳۰ بلوک دوم: درس اصلی شماره ۲ (۳.۵ ساعت) دوباره تست و تمرین. اگه خیلی خسته شدی، یه کم تغییر روش بده (مثلا، خلاصه نویسی به جای تست). ۱۶:۳۰ - ۱۷:۳۰ استراحت، میان وعده، فعالیت سبک برو بیرون، یه هوایی بخور، یه میوه بخور. کامپیوتر و گوشی رو بذار کنار. ۱۷:۳۰ - ۱۹:۰۰ رفع اشکال و جمع‌بندی (۱.۵ ساعت) نگاه کن ببین تو بلوک‌های قبلی کجاها مشکل داشتی. یه مرور سریع هم بکن. ۱۹:۰۰ - ۲۰:۰۰ شام، استراحت اجتماعی با خانواده شام بخور، یه کم گپ بزن. ۲۰:۰۰ - ۲۱:۰۰ وظایف غیر قابل مذاکره مثلا، ۲۰ تا تست فیزیک، یا یه صفحه لغت انگلیسی. هر روز باید انجام بشه. ۲۱:۰۰ - ۲۲:۰۰ استراحت، آماده شدن برای خواب کتاب بخون، موسیقی آروم گوش کن. ۲۲:۰۰ خواب جدی بگیر خواب رو.", "dateCreated": "3/20/2025 9:55:25 PM", "author": { "@type": "Person", "name": "Ali Yousefi" } } }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "پرسان", "logo": { "@type": "ImageObject","url": "https://www.porsan.app/themes/default/images/LogoNew-min.png"}}}</script><link rel="canonical" href="https://www.porsan.app/question/7A028356835747A8B4E0702487B00F80/بچه ها چطونه چکار به مامانم دارید؟